Credem în puterea fructelor şi legumelor. Acestea sunt o sursă extraordinară de vitamine şi minerale – şi de fibre dietetice. Şi după cum afirmă Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), „Varietatea este importantă – iar prospeţimea este mai bună”.
Deci cum reuşim să mâncăm cantitatea minimă recomandată de 400 g de fructe şi de legume pe zi? Preparând suc! Astfel, ai control total asupra ingredientelor din fiecare pahar – şi ştii că este delicios de proaspăt, deoarece îl prepari acasă în fiecare zi.
