1
0

Coş de cumpărături

Momentan nu există articole în coşul de cumpărături.

    • 30 zile drept de retur

    • Livrare gratuită

    • Accesorii originale Philips

    • NOU! Plătește în rate cu ING Credit Card

    Produse

    Rețetă file de ton cu sos de verdeţuri

    Porţii 2, Durată de preparare: 15 m, Durată de gătire 10 m

    Ingrediente

    • 15 g coriandru proaspăt
    • 10 g mentă proaspătă
    • un vârf de cuţit de praf de chilli uscat
    • 1 lingură de suc de lămâie
    • 3 linguri de ulei de măsline
    • piper negru, proaspăt măcinat
    • sare marină
    • 2 bucăţi de file de ton

    Indicaţii

    • 1. Tocaţi fin coriandrul, pătrunjelul şi menta şi amestecaţi-le cu praful de chilli şi sucul de lămâie.
    • 2. Adăugaţi 2 linguri de ulei şi condimentaţi după gust.
    • 3. Încălziţi grătarul la setarea 4.
    • 4. Condimentaţi fileul de ton, ungeţi-l cu puţin ulei și puneți-l pe grătar timp de câteva minute, până capătă o culoare brună în exterior şi roz în interior.
    • 5. Adăugaţi o cantitate mare de sos de verdeţuri pe fiecare bucată de file.
    • Poftă bună!
    • Sugestie: Este bun cu orez cu lămâie şi dovlecei la grătar.
    Rețetă file de ton cu sos de verdeţuri