Cât de sănătos este smalțul dinților tăi? Evitați demineralizarea dinților și vă puteți întări smalțul

Acesta este modul în care vă puteți întări smalțul

Să aruncăm o privire la acțiunea acizilor asupra dinților, a tratamentului și să începem cu veștile proaste: odată ce smalțul dispare, nu se va mai întoarce niciodată¹.

Totuși, vestea bună este că sunt multe lucruri pe care tu și familia ta le puteți face pentru a evita această problemă și pentru vă întări dinții. Iată sfaturile noastre pentru a obține un smalț puternic: neașteptat, dar igiena dinților nu este chiar unul dintre cei mai importanți factori:

• Igienă dentară bună: periajul zilnic și diligent este cea mai bună precauție împotriva eroziunii smalțului. Acordați atenție folosirii periuței de dinți potrivite – o perie modernă, precum Philips Sonicare 9900 Prestige, vă ajută să vă curățați dinții eficient și delicat în același timp. Senzorul său de presiune integrat vă avertizează când apăsați prea tare și vă ajută să vă protejați smalțul.
• Dietă sănătoasă pentru dinți: Laptele și produsele lactate conțin calciu și sunt bune pentru dinți și smalț, deoarece proteinele lor neutralizează valorile crescute de aciditate. În plus, este indicat să se consume o dietă bogată în fibre (produse din cereale integrale). Încercați să evitați să consumați prea des dulciuri, chips-uri, cola etc.
• Produsele pentru îngrijirea dentară cu calități de întărire a smalțului, vă pot ajuta la întărirea lui și vă pot completa igiena orală zilnică.
• Clătiți-vă gura cu apă după consumul de alimente și băuturi foarte acide sau zaharoase.
• Guma fără zahăr cu xilitol susține salivația, sistemul natural de protecție al dinților noștri. Bea multă apă - aceasta susține și ea salivația.
• Ceaiul verde este plin de substanțe care promovează sănătatea și este benefic pentru întregul nostru organism. De asemenea, conține fluoruri care întăresc smalțul. Cu toate acestea, ar trebui să vă spălați bine pe dinți după ce ați băut ceai verde, deoarece substanțele conținute în ceai pot duce la decolorarea dinților.

Pentru a preveni afecțiunile dentare, cum ar fi cariile, gingivita sau eroziunea dentară, îngrijiți-vă bine dinții și gura. În cele din urmă, doar o gură sănătoasă poate beneficia de un zâmbet frumos.

¹ https://www.lzkth.de/lzkth2/cms_de.nsf/lzkth/zahnerosion.htm
² https://zahnklinik-jung.de/zahnerosion-laesst-sich-wirksam-stoppen/