Cum și când îți înveți copilul să aibă grijă de igiena lui

Cum trebuie să se spele pe mâini

Primul pas este să îi explici celui mic ce sunt germenii, de ce sunt răi, cum poate intra în contact cu ei și, cel mai important, cum îi omoară spălatul pe mâini. Apoi urmează practic procesul de spălare a mâinilor.

Cei mici au tendința de a se grăbi, își vor băga mâna trei secunde sub apă și vor zice că au terminat. Poți folosi o metodă creativă, ca să te asiguri că se spală corect pe mâini: învață-l să fredoneze un cântecel timp de aproximativ 15 secunde cât se spală, poate primele versuri din coloana sonoră a desenului preferat. Poți începe cu această rutină la bebelus și o poți păstra și mai târziu, când copilul mai crește.

Nu uita să îl supraveghezi la început, ca să vezi dacă se spală corect și folosește săpun, apoi să îl verifici periodic; după ce îi va intra în rutina zilnică, va fi un obicei pe care îl va menține tot restul vieții.

Când trebuie să se spele pe mâini

Pentru că micuții se iau des cu joaca și pot uita, trebuie să le amintești că e important să se spele pe mâini în următoarele situații:

• după ce merg la baie;
• după ce vin de afară, unde au mers cu bicicleta, s-au jucat în nisip etc.;
• după ce au strănutat sau au tușit;
• după ce s-au jucat cu animalele de companie;
• după ce au interacționat cu o persoană bolnavă;
• înainte să mănânce.

Cum trebuie să se spele pe dinți

O spălare completă ar trebui să dureze aproximativ două minute, timp în care fiecare dinte trebuie periat cu grijă. Nu trebuie uitate nici gingiile! Pentru a-i stârni interesul micuțului, poți alege o periuță de dinți electrică specială pentru copii, cum sunt cele Sonicare.

Acestea nu doar că pot fi personalizate cu stickere colorate, dar se conectează și la o aplicație de mobil, Philips Sonicare for Kids, care îl ajută să învețe despre igiena orală prin joacă. La începutul fiecărei sesiuni, copilul va avea instrucțiuni vizuale clare despre tehnici de periere corecte și progresul lui va fi monitorizat. Această periuță este recomandată pentru copiii de +3 ani și are mod dedicat pentru această vârstă și capăt de periere adecvat.

După periaj, urmează folosirea aței dentare, care elimină resturile dintre dinți, unde periuța nu ajunge. Pentru că micuților le poate fi greu la început să învețe cum să folosească ața dentară, poți opta pentru un duș bucal.

Dusul bucal se poate folosi de catre copii cu vârsta minimă de 8 ani, dacă au fost supravegheaţi sau instruiţi cu privire la utilizarea în condiţii de siguranţă a aparatului şi înţeleg pericolele implicate. Copiii nu trebuie să se joace cu aparatul. Curăţarea şi întreţinerea de către utilizator nu trebuie efectuate de copii, decât dacă aceştia au vârsta de peste 8 ani şi sunt supravegheaţi.

Dușul bucal poate fi umplut cu apă sau cu apă de gură și curăță spațiile interdentare la fel de bine ca ața dentară. Prin simpla apăsare a unui buton, un jet de aer cu micropicături de apă va elimina rapid și eficient placa bacteriană.

Când trebuie să se spele pe dinți

Periajul dentar trebuie efectuat de cel puțin două ori pe zi, în special dimineața și seara. Una dintre cele mai ușoare metode prin care cei mici învață este imitarea. Încearcă să fii un exemplu pentru copilul tău: spală-te pe dinți în același timp cu el și cu siguranță îți va imita gestul.

Periajul corect al dintilor copilului trebuie adaptat în funcție de vârsta acestuia. Astfel, pentru mai multe detalii, poți vizita medicul pedodont care îți va răspunde la toate întrebările.

Cum trebuie să se spele pe corp

Până învață copiii să se spele singuri, în siguranță, va trebui să setezi tu temperatura apei; încearcă apa pe interiorul mâinii, unde pielea este mai sensibilă. Pentru început, nu-i lăsa singuri în baie și ai grijă să nu umble la robinet, pentru că riscă să se ardă.

Pentru a preveni iritarea pielii, dar mai ales a ochilor, alege doar produse speciale pentru ei, care să nu le provoace disconfort în timpul spălării. Astfel vor fi mai ușor de convins să învețe să se spele singuri.

Învață-i că trebuie să insiste pe anumite zone, cum ar fi mâinile, la subraț, picioarele, tălpile, zona genitală, încheieturile, spatele, buricul, coatele și genunchii. Copiii au tendința să uite să se spele și pe față, așa că e bine să le reamintești că trebuie să curețe și urechile și gâtul. Arată-le cum să o facă și lasă-i să exerseze.

Asigură-te apoi că folosesc produse de curățare și se șterg pe tot corpul cu prosopul când ies din baie. 

Când trebuie să se spele pe corp

Frecvența spălării variază în funcție de activitatea copilului, de timpul petrecut practicând sporturi sau jucându-se afară. Dacă este foarte activ, atunci va trebui să facă duș zilnic. Dacă nu, copilul se poate spăla și la două zile, pentru a nu rămâne fără uleiurile naturale care îi hidratează pielea, susțin dermatologii de la American Academy of Dermatology.

Frecvența spălării părului depinde de mai mulți factori: vârsta, tipul de păr și activitățile pe care cei mici le fac. Spre exemplu, copiii mici trebuie să se spele o dată pe săptămână pe cap, în timp ce un adolescent cu părul gras va fi nevoit să se spele o dată la două zile.

Copiii cu părul creț sau uscat se pot spăla pe cap o dată pe săptămână, pentru că părul lor se îngrașă mai greu, datorită texturii. Dacă cel mic înoată, va trebui să se spele după fiecare oră de înot.