Totul despre creșterea părului: tratamente, remedii simple și sfaturi despre cum poți preveni căderea părului

Etapele de creștere și regenerare a foliculilor de păr

Pentru a putea stimula creșterea firului de păr este necesar să înțelegi cum funcționează creșterea părului. 

Firele cresc de la rădăcină, din foliculul de păr care se află sub scalp. Din rădăcină iese prin papilă, o zonă alimentată cu sânge. Drept urmare, este foarte important ce conține sângele deoarece acesta este implicat în creșterea părului. 

Durata de viață a unui fir de păr este predispus genetic și diferă în funcție de sex. Astfel, în cazul bărbaților este de aproximativ 3 ani, iar pentru femei de 4-5 ani. În general, pierdem 50-80 de fire de păr pe zi. Creșterea sa pornește din foliculul pilos și trece prin diverse stadii după care începe să cadă. Mai jos sunt etapele de creștere: 

•  Faza anagenă – este prima perioadă de creștere a părului. Durează 2-5 ani, iar bulbul părului din partea inferioară a epidermei rămâne acolo până la următoare fază. Părul crește circa 1 cm pe lună. Aproximativ 85% din păr se află în această fază de dezvoltare;

•  Faza catagenă – după faza anagenă, foliculul de păr intră într-o etapă de repaus. Stadiul durează între două și trei săptămâni. Mai mult, în această etapă porțiunea profundă a foliculului de păr începe să se dezintegreze. Aproximativ 3% dintre firele de păr se află în această fază;

•  Faza telogenă – o altă fază de repaus care durează aproximativ trei luni. La sfârșitul acestei etape, părul vechi începe să cadă, iar noi fire încep să crească din nou. Aproximativ 12% din păr este în faza telogenă. În ciuda acestui aparent repaus, foliculii de păr trec printr-o activitate celulară intensă, stimulând regenerarea țesuturilor și creșterea firelor noi de păr. Din acest motiv, faza telogenă este esențială pentru a avea păr puternic și sănătos;

•  Faza exogenă – ultima fază din ciclul părului. Părul cade la periere sau spălare, pierderea a 50-80 de fire, uneori chiar și a 100 de fire fiind normală. Perioada durează 6-21 de zile.

Este important de știut că foliculii de păr trec prin aceste faze în momente diferite, astfel că este natural ca un folicul de păr să se afle în faza anagenă în timp ce un altul se află în faza telogenă. De asemenea, fiecare folicul de păr va trece prin 25-30 de cicluri în timpul vieții sale.

Factori care influențează creșterea părului

Creșterea părului este influențată de anumiți factori:

•  Tipul de păr – în general, părul drept crește mai repede decât cel creț. De exemplu, părul drept crește circa 1,5 cm pe lună, în timp ce părul creț sau buclat crește 0,8 cm pe lună;

•  Anotimpul – creșterea părului este mai rapidă în sezonul cald. Soarele strălucește intens și pentru mai multe ore, iar acest lucru stimulează circulația sanguină. Rădăcinile părului vor fi mai bine oxigenate și vor primi nutrienții necesari pentru a putea produce cheratina, proteina implicată în creșterea firului de păr;

•  Hormonii – estrogenul și progesteronul sunt implicați în creșterea părului. De exemplu, în sarcină se produce mai mult estrogen, astfel că gravida are o podoabă capilară mai bogată. De asemenea, părul crește mai repede. După naștere, nivelul hormonilor scade brusc, iar acest lucru se traduce printr-o pierdere mai mare, deși temporară, de păr. Același lucru este valabil în timpul ciclului menstrual;

•  Scalpul – un scalp sănătos susține creșterea părului. Acumularea toxinelor poate interfera cu eficiența peliculei hidrolipidice care protejează scalpul, precum și cu sănătatea firului de păr. Sănătatea scalpului poate fi afectată de expunerea prelungită la raze UV, poluare, tratamentele excesive la coafor, expunerea la sare sau clor, produse de îngrijire agresive, o dietă dezechilibrată, stres, lipsa somnului, existența unor afecțiuni cronice, deficiențe de vitamine/minerale, un dezechilibru hormonal;

•  Boli ale scalpului – alopecia androgenetică apare ca urmare a unei mutații a hormonilor masculini. Drept urmare, ciclul părului este accelerat. Faza anagenă este mult scurtată, foliculul de păr se micșorează, iar firele care apar sunt foarte subțiri. Într-un final, foliculul de păr își încheie durata de viață prematur. O altă afecțiune des întâlnită este psoriazisul scalpului. În acest caz apar pete roșii pe scalp și mâncărimi. Prin scărpinare există riscul de a smulge firele de păr. De asemenea, pot apărea cicatrici care să împiedice creșterea părului.