Introducerea lactatelor

Lapte de vacă

Laptele de vacă integral, de preferat cel organic, este o sursă excelentă de proteine, calciu, magneziu, vitamina A şi vitaminele B12 şi B2. Aceste substanţe nutritive sunt esenţiale pentru creşterea şi dezvoltarea copilului tău; aşadar, este important să oferi copilului de un an lapte integral, complet.

Poţi folosi un tip de lapte cu cantitate mai redusă de grăsime după ce copilul împlineşte doi ani – însă numai dacă are o greutate normală şi o dietă bine echilibrată. În caz contrar, rămâi la laptele integral până împlineşte cinci ani. Poate fi folosit şi în mâncarea gătită.

Lapte de soia

Doctorii nu recomandă utilizarea laptelui de soia înainte ca bebeluşul să împlinească un an – cu excepţia cazului în care bebeluşul tău are intoleranţă la lactoză, caz în care medicul de familie poate recomanda o formulă pe bază de lapte de soia în loc de una bazată pe lapte de vacă.

Lapte de capră sau de oaie

Nu da niciodată bebeluşilor cu vârsta sub un an lapte de capră sau de oaie. Chiar şi după un an, cel mai bine este să alegi laptele pasteurizat.¹