Un ghid rapid pentru îngrijirea sânilor

Durerea sânilor este normală în timpul alăptării?

Fiecare femeie experimentează alăptarea un pic diferit şi poate te vei întreba ce fel de durere a sânilor este normală şi care nu este.

Este normal să simţi un pic de durere sau sensibilitate la nivelul sânilor când bebeluşul se ataşează la sân şi când încerci să stabilizezi alăptarea. Acestea fiind spuse, dacă simţi durere sau sensibilitate la nivelul mameloanelor pe parcursul întregii alăptări sau în mare parte din aceasta, este indicat să apelezi la un consultant în alăptare.

Sfat profesional

Nu trebuie să crezi că trebuie să suporţi orice durere la nivelul sânilor în timpul alăptării. De fapt, cu cât ceri ajutorul mai din timp, cu atât creşte şansa să poţi alăpta confortabil pe termen lung. Aşa că solicită ajutor de îndată ce simţi disconfort.

Motive frecvente pentru disconfort la nivelul sânilor

Înainte de a discuta cum să ai grijă de sânii tăi, să studiem principalele cauze din spatele durerii la nivelul sânilor şi mameloanelor iritate.

Ataşarea incorectă a bebeluşului la sân
Uneori, este posibil ca bebeluşul tău să nu aibă suficient ţesut mamar în gură când se hrăneşte. Aceasta înseamnă că suge mamelonul şi îţi provoacă durere.

Mameloane ombilicate
Până la 10 % dintre femei au mameloane ombilicate sau protractile, ceea ce poate face iniţierea şi stabilirea alăptării un pic mai dificilă decât de obicei.

Mastita şi candida mamară
Unele mame suferă şi de infecţii, precum mastita sau candida mamară, când alăptează.

Fren sublingual scurt
Frenul sublingual scurt apare când fâşia de piele care leagă limba copilului de podeaua gurii este mai scurtă decât de obicei. Acest lucru poate face hrănirea mai dificilă.

Cum să îţi îngrijeşti sânii

Dacă suferi de mameloane iritate, nu îţi face griji: de obicei, poţi alăpta în continuare. Iată câteva dintre cele mai bune moduri de a calma şi proteja mameloanele, astfel încât să poţi alăpta confortabil.

• Cere ajutor în privinţa poziţionării şi ataşării copilului la sân.
• Calmează mameloanele după alăptare cu cremă pentru mameloane.
• Evită iritarea între alăptări folosind cupe pentru sâni
• Menţine-ţi mameloanele uscate folosind tampoane pentru sâni.
• Vindecă mameloanele extrem de iritate cu protectoare pentru mameloane.
• Răcoreşte-ţi şi încălzeşte-ţi sânii cu pernuțe termice înainte şi după alăptare.
• Stimulează curgerea laptelui înainte ca bebeluşul să înceapă alăptarea sau, dacă ai mameloanele iritate, colectând lapte.

Beneficiezi întotdeauna de ajutor 

După cum ştii, un pic de durere la nivelul sânilor este normală, dar nu trebuie să crezi că trebuie să suporţi orice durere. Dacă durerea continuă, observi crăpături sau băşici sau pur şi simplu ai mai multe întrebări, nu ezita să apelezi la un cadru medical sau consultant în alăptare.