Producţie scăzută de lapte? Pompaţi în regim intensiv!

Pomparea în regim intensiv este adesea folosită pentru a ajuta la alăptarea bebeluşilor slabiți, care nu pot suge suficient de la sân. Această tehnică este recomandată şi atunci când mamele sunt separate de bebeluşii lor sau pentru bebeluşii născuţi prematur.

Stimularea prolactinei

Prolactina joacă un rol esenţial în procese precum dezvoltarea sânilor şi este responsabilă de lactaţie. Alte părţi ale corpului, inclusiv uterul şi glandele mamare, produc, de asemenea, prolactină şi pot fi afectate de miros, stres sau lumină.

Cu toate acestea, nu este surprinzător faptul că alăptarea sau stimularea mameloanelor este cea mai eficientă modalitate de a stimula producţia de prolactină1. Aici intervine pomparea în regim intensiv.

Imitarea bebeluşului

Prin pomparea în mod repetat, corpului mamei i se transmite semnalul de a produce în mod natural mai mult lapte. Pe măsură ce sânii sunt eliberaţi de lapte (degorjați), se face loc pentru o nouă producţie de lapte.

Totul ţine de un ritm de pompare/repaus/pompare/repaus/pompare. Pomparea repetată împiedică scăderea nivelului de prolactină după alăptare. Aceasta imită modul în care bebeluşii (în special nou-născuţii) se hrănesc în mod repetat în timpul perioadelor de creştere, deoarece mănâncă de mai multe ori la rând.

Pentru a vă asigura că producţia de lapte creşte după cum doriţi, cel mai bine este să începeţi pomparea cât mai curând posibil. Cercetările arată că mamele care pompează în decurs de 1 oră de la naştere produc mult mai mult lapte 3 săptămâni mai târziu. Potrivit lui Hill & Aldag, în studiul lor din 2005², „volumul de lapte şi frecvenţa de pompare în ziua 4 după naştere sunt indicatori semnificativi ai producţiei de lapte la 6 săptămâni”.

Şedinţele scurte faţă de şedinţele lungi

Există mai multe moduri în care mamele îşi pot programa şedinţele de pompare în regim intensiv. În general, pomparea în regim intensiv ar trebui să aibă loc imediat după alăptare, cel puţin o dată pe zi. Dacă acest lucru nu este posibil, aşteptaţi să pompaţi în regim intensiv după următoarea alăptare, altfel mama nu va avea suficient lapte pentru următoarea alăptare a bebeluşului.

Şedinţele pot dura între 25 şi 65 de minute, dar cu cât o şedinţă durează mai puţin, cu atât mamele au nevoie mai des să pompeze în regim intensiv pe zi. O singură şedinţă lungă pe zi este cea mai bună opţiune.

Cu toate acestea, dacă mamele nu îşi pot face timp pentru acest lucru, ele ar trebui să menţină o serie de şedinţe scurte de pompare în regim intensiv. De exemplu, 6 şedinţe scurte de 25 de minute pe zi (5 minute de pompare, urmate de 5 minute de repaus) vor activa sânii mai des, pentru rezultate mai bune.

Pompa şi protecţia potrivite

O pompă de sân electrică dublă este cea mai uşoară modalitate de a obţine o şedinţă bună de pompare în regim intensiv. Masarea sânilor înainte de pompare ajută – şi este important ca protecţia pompei de sân să se potrivească bine. Şi, desigur, mamele trebuie să se simtă în largul lor şi confortabil. La urma urmei, stresul inhibă hormonii.

Cu o bună înţelegere a ceea ce declanşează producţia de prolactină, recomandăm mamelor ca în perioada de repaus să profite din plin de mirosul minunat al nou-născutului lor. "Adulmecaţi" acest bebeluş frumos şi bucuraţi-vă de contactul direct cu pielea. Dacă nu aveţi acces la bebeluş, mirosul unui articol de îmbrăcăminte va ajuta, la fel ca o fotografie sau un videoclip cu bebeluşul. De asemenea, este important să beţi multă apă pentru a vă rehidrata.

Poate dura câteva zile până când observaţi o creştere a producţiei de lapte. Desigur, fiecare mamă este diferită, aşa că şi rezultatele vor diferi. Cel mai important este capacitatea de a oferi bebeluşilor singurul lapte din lume care a fost produs special pentru ei. De propria lor mamă.