Avantajele și dezavantajele utilizării sunetelor albe pentru bebeluși

În calitate de părinte, cauți mereu soluții pentru a-i asigura confortul bebelușului tău, în special în timpul somnului. Una dintre metodele de adormit bebelușii, folosită de numeroși părinți, este reprezentată de sunetele albe. Acestea au capacitatea de a masca alte sunete din mediu. Dar oare cât de benefice sunt pentru bebeluși? Citește în continuare și află care sunt avantajele și dezavantajele utilizării sunetelor albe pentru bebelușul tău.

Ce sunt sunetele albe?
 

Sunetele albe sunt zgomote constante și uniforme, care acoperă o gamă largă de frecvențe. Acestea sunt percepute de urechea umană ca un zgomot continuu și liniștitor. Denumirea de sunete albe provine de la analogia cu lumina albă, care conține toate frecvențele spectrului vizibil. În mod similar, sunetele albe conțin toate frecvențele, combinate într-un mod egal.

Sunetele albe pot proveni din diverse surse naturale și artificiale. În mediul natural, sunetele albe pot fi generate de elemente precum:

         ● ploaia;

         ● vântul;

         ● valurile oceanului;

         ● ciripitul păsărilor.

În mod artificial, sunetele albe sunt produse de dispozitive specializate. Acestea pot genera sunete asemănătoare celor din natură sau sunete artificiale. Indiferent de tipul de sunete, acestea reprezintă un amestec uniform de frecvențe, ce au un efect calmant. 

Surse de sunete albe artificiale pot fi:

● purificatorul de aer;

● umidificatorul de aer;

● mașina de spălat haine;

● aspiratorul;

● uscătorul de păr (feon).

Cum funcționează sunetele albe pentru bebeluși?

Principala caracteristică a sunetelor albe este de a masca zgomotele de fundal. Bebelușii sunt sensibili la zgomotele bruște și neașteptate, care pot să-i trezească sau să le perturbe somnul. Prin folosirea sunetelor albe se creează un sonor uniform, care acoperă aceste zgomote, făcându-le mai puțin perceptibile pentru bebeluș. Astfel, sunetele deranjante din casă, cum ar fi pașii, conversațiile sau zgomotele de la aparatele electrocasnice sunt acoperite și bebelușul își poate continua somnul liniștit.
 

👉 Somnul bebelușilor este foarte important. În timpul somnul au loc numeroase procese esențiale pentru dezvoltarea acestora. Descoperă principalele caracteristici ale somnului la bebeluși din articolul Somnul bebelusului: ciclul de somn, perioada de veghe, sfaturi utile.

Sunetele albe pot imita sunetele familiare din perioada fetală. În această perioadă, în care fătul se află în cavitatea uterină, acesta este înconjurat de sunetele constante ale bătăilor inimii mamei, fluxului de sânge și zgomotelor digestive ale mamei. Acestea sunt uniforme, la fel ca sunetele albe.

Cum să folosești sunetele albe pentru bebeluși?

Folosirea sunetelor albe pentru bebeluși poate fi un instrument eficient pentru a îmbunătăți somnul acestora. Însă, este important să acorzi atenție modului în care bebelușul tău reacționează la acestea. De aceea, este esențial să alegi un dispozitiv sigur, care să se potrivească și pentru bebelușul tău. 

Dacă optezi pentru utilizarea sunetelor albe, monitorizează reacția bebelușului. Majoritatea bebelușilor răspund pozitiv, dar unii ar putea fi sensibili la anumite tipuri de sunete. Dacă observi că bebelușul tău nu este tocmai confortabil când ascultă sunetele albe, poți ajusta tipul sau volumul sunetului. 

Dacă folosești un dispozitiv care se alimentează la prize, poziționează-l într-un loc sigur. Este indicat să ascunzi cablul, pentru a nu reprezenta un pericol pentru bebeluș. Un alt aspect important este să utilizezi un dispozitiv care emite sunete sub 50 de decibeli (limita superioară de decibeli admiși). Poți opta și pentru o aplicație de pe telefonul mobil. Aceasta îți oferă un confort suplimentar și nu reprezintă o achiziție suplimentară.