În acest moment al sarcinii tale, este normal să îţi imaginezi că îl aduci acasă pe micuţ şi să te gândeşti cum îl vrei îngriji.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) recomandă alăptarea ca fiind cea mai bună alegere pentru hrănirea copilului tău şi iată de ce:

• Laptele matern asigură fiecare element nutritiv de care are nevoie un sugar pentru o dezvoltare sănătoasă
• Anticorpii pe care îi transmiţi copilului tău prin laptele matern îl protejează de diaree, pneumonie şi alte boli ale copilăriei.
• Alăptarea te poate ajuta să revii mai repede la greutatea dinaintea sarcinii
• Alăptarea scade riscul de cancer la sân sau ovarian

Iniţierea în alăptare poate fi înşelătoare - asistentele, consultantul în lactaţie şi prietenii vor fi toţi gata să te ajute. Când te gândeşti la alăptat, ţine cont de următoarele sfaturi pentru ca totul să fie puţin mai uşor:

• Asigură-ţi confortul
  Poartă un sutien de alăptat confortabil şi căptuşeşte-l cu pernuţe pentru sâni - este posibil să nu stropeşti niciodată, însă e bine să ai o pernuţă de sân acolo, pentru orice eventualitate. Ai putea să te bucuri şi de sprijinul unei perne de alăptat pentru a te aşeza într-o poziţie confortabilă.
  
  
• Alăptează de la început şi des
  Pentru a avea cele mai bune şanse de reuşită în alăptare, OMS recomandă ca alăptatul să înceapă la o oră de la naştere şi iniţial să se asigure hrănirea la cerere, adică atât cât doreşte bebeluşul, ziua sau noaptea.
  
  
• Cunoaşte-ţi opţiunile
  Alăptarea nu trebuie să fie un angajament de genul totul sau nimic. Dacă te întorci la serviciu, poţi alege să îţi colectezi laptele şi să alăptezi în continuare atunci când eşti cu bebeluşul tău.
  

Există şi mai multe beneficii ale alăptării. Citeşte-le chiar aici.